清晨，阳光透过柴房的缝隙，洒在林羽满是汗水的脸上。他从草堆上猛地惊醒，一个鲤鱼打挺坐起，警惕地环顾四周。
昨晚太过疲惫，练完拳回到柴房倒头就睡，此刻意识还有些模糊，但很快，他就想起自己身处何地，以及现在的处境。
“呼……”林羽长舒一口气，揉了揉太阳穴，缓解宿醉般的头痛。经过一夜的休息，体力有所恢复，手臂的酸痛也减轻了不少。
他打开系统面板，惊喜地发现，基础拳架的熟练度已经涨到了70%，体质和力量也因为强身丸的长期效果，分别提升到了7和6。虽然提升幅度不大，但每一点进步，对他来说都意义非凡。
【忍辱负重任务进度：60%。】
看到这个进度条，林羽心中一喜。只要再坚持一天，就能拿到积分和体质加成。
他起身，简单活动了下筋骨，按照基础吐纳法的节奏呼吸，感受着气感在体内流转。虽然依旧微弱，但比起初入门时，已经稳定了许多。
洗漱完毕，林羽准备去饭堂。他知道，等待他的可能又是一顿羞辱，但他不再像以前那样害怕。
“今天，或许可以尝试多吃点。”林羽暗自思忖。昨天被林霸撞翻碗，一口没吃，他需要足够的食物来补充体力，支持修炼。
来到饭堂，里面已经热闹起来。林羽刚进门，立刻吸引了不少目光。
林霸坐在中间的长桌旁，正大口咬着肉包，看到林羽，眼中闪过一丝不屑，故意提高声音说：“哟，这不是我们的大废物吗？怎么，昨天被撞翻了碗，今天还敢来？”
周围的人哄笑起来。
林羽没有理会他，径直走向角落。负责分食的杂役还是那个矮胖男人，看到林羽，冷哼一声，舀了一碗比昨天更稀的米汤，扔过来的咸菜也只有指甲盖大小。
“就这些，爱吃不吃。”杂役不耐烦地说。
林羽眉头微皱。昨天的羞辱他可以忍，但今天，他真的需要更多食物。
“我要正常的食物。”林羽直视着杂役，声音不大，却透着一股不容置疑的坚定。
杂役愣住了，似乎没想到林羽会反抗。短暂的惊愕后，他恼羞成怒：“你说什么？你以为你是谁？能有口米汤喝就不错了，还想吃正常的食物？也不撒泡尿照照自己！”
林羽没有退缩，向前一步，盯着杂役的眼睛：“按照家族规矩，每个子弟都有正常的饮食份额，我为什么不能要？”
他的声音虽然平静，但眼神里的坚毅让杂役有些心虚。
“你……你敢跟我顶嘴？”杂役色厉内荏地说，“信不信我现在就把你赶出去，一口饭都不给你！”
这时，林霸站了起来，慢悠悠地走过来，脸上挂着戏谑的笑：“怎么回事？我们的林羽少爷今天吃错药了？居然敢跟李叔顶嘴。”
他走到林羽面前，居高临下地看着他：“林羽，我看你是昨天打得还不够狠，今天又想挨揍了吧？”
林羽握紧拳头，指甲嵌进掌心。他能感觉到周围人的目光，有看好戏的，有冷漠的，还有期待他再次被羞辱的。
“林霸，昨天的事我还没找你算账，你最好别再惹我。”林羽咬着牙说。
林霸像是听到了天大的笑话，仰头大笑起来：“哈哈哈哈，你找我算账？就凭你？你能把我怎么样？”
他说着，伸手就想推林羽。
林羽早有准备，侧身一闪，躲开了林霸的手。同时，他脚步一错，摆出基础拳架的起手式。
林霸没想到林羽居然敢躲开，而且还摆出一副要动手的架势，愣了一下。但很快，他就反应过来，脸上的笑容消失，取而代之的是愤怒：“好啊，你还敢还手？今天我要不把你打得跪地求饶，我就不姓林！”
他猛地一拳朝林羽挥来，拳风呼呼作响。这一拳，带着他的愤怒和羞辱林羽的决心，势大力沉。
林羽深吸一口气，按照基础拳架的要领，身体微微下蹲，避开正面攻击，同时一记勾拳朝着林霸的腹部打去。
林霸没想到林羽的反应如此敏捷，仓促之间，只能收拳回防。
“砰！”
林羽的勾拳打在林霸的手臂上，虽然没有造成太大伤害，但却让林霸心中一凛。
“你……你居然敢还手！”林霸怒吼道，再次发动攻击。
林羽一边躲避，一边寻找机会反击。他发现，经过昨晚的练习，自己对基础拳架的掌握更加熟练，身体的协调性和反应速度都有了很大提升。
在躲避林霸攻击的同时，他还能抽空观察周围的情况。饭堂里的人都惊呆了，他们没想到一向懦弱的林羽居然敢反抗林霸。主家的人依旧冷眼旁观，没有出手制止的意思，但眼神里多了一丝惊讶。
林霸连着几拳都没有打中林羽，心中又急又怒。他恼羞成怒，使出一招扫堂腿，想要将林羽绊倒。
林羽看准时机，在林霸的腿扫过来的时候，身体一跃而起，在空中一个翻身，避开了这一招。然后，他借着下落的力量，一拳朝着林霸的后背打去。
“砰！”
这一拳结结实实地打在林霸的背上，林霸向前踉跄几步，差点摔倒。
饭堂里瞬间安静下来，所有人都不敢相信自己的眼睛。林羽居然把林霸逼退了！
林霸站稳身形，转过身，双眼通红，像一头发怒的公牛：“林羽，你死定了！我今天一定要让你知道，得罪我的下场！”
他再次冲向林羽，这次，他的攻击更加疯狂，完全不顾及自身的防守。
林羽深知自己的力量和耐力都不如林霸，不能和他硬拼。他一边灵活地躲避，一边寻找林霸的破绽。
就在林霸再次挥拳的时候，林羽看准时机，一个箭步冲上去，用肩膀撞向林霸的胸口。同时，他双手抓住林霸的手臂，用力一扭。
“啊！”
林霸痛呼一声，手臂被扭到背后，动弹不得。
“你……你放开我！”林霸挣扎着喊道。
林羽没有理会他，而是用力将他往前一推。林霸踉跄几步，摔倒在地。
饭堂里一片哗然。所有人都没想到，一向被视为废物的林羽，居然能把林霸摔倒。
林羽站在原地，胸口剧烈起伏。他的手微微颤抖，这是紧张和兴奋交织的结果。这是他穿越以来，第一次真正意义上的反抗，而且成功了。
“林羽，你……你等着！”林霸从地上爬起来，恶狠狠地说，“今天的事，我不会就这么算了！”
说完，他带着跟班灰溜溜地走了。
林羽看着他们离去的背影，心中五味杂陈。他知道，今天的反抗只是个开始，以后的麻烦只会更多。但他不后悔，因为他已经迈出了改变命运的第一步。
这时，负责分食的杂役李叔，脸上的嚣张气焰早已消失不见，取而代之的是恐惧和讨好：“林……林羽少爷，您看，这食物……”
林羽看了他一眼，没有说话。他走到桌前，拿起一个肉包，咬了一口。肉包的味道在口中散开，虽然不是什么美味佳肴，但此刻，对他来说却无比珍贵。
他又拿起一碗米粥，慢慢喝着。周围的人都不敢出声，默默地看着他。
吃完早餐，林羽走出饭堂。阳光照在他身上，他感觉从未有过的轻松。
回到柴房，林羽坐在草堆上，回想着刚才发生的一切。他心中既兴奋又有些后怕。如果不是基础拳架和这几天修炼的成果，他今天可能又要被林霸羞辱一顿。
“看来，修炼才是唯一的出路。”林羽暗暗下定决心。
【检测到宿主成功反抗欺凌，临时任务“忍辱负重”提前完成！】
【任务奖励发放：系统积分5点，体质临时+1（持续三天）。】
系统的提示音在脑海中响起，林羽心中一喜。他打开系统面板，看到积分已经涨到了5点，体质也临时提升到了8。
“有了这些，我就能更有把握完成‘站稳脚跟’的任务了。”林羽握紧拳头，眼中闪烁着坚定的光芒。
接下来的时间，林羽继续修炼基础拳架，同时按照基础吐纳法巩固气感。他知道，自己的实力还很弱，要想在这个家族里真正站稳脚跟，还有很长的路要走。
但今天的经历让他明白，只要有勇气反抗，有毅力修炼，就一定能改变自己的命运。
在柴房里，林羽一遍又一遍地练习着基础拳架，每一个动作都做得认真而专注。他的身影在阳光的照耀下，显得愈发坚定。
这一天，对林羽来说，是一个新的开始。他告别了过去懦弱的自己，踏上了一条充满挑战，但也充满希望的道路。